Pilates et vous

Informations générales

• Adresse: Pilates et vous, 1 Rue des Droits de l'Homme, 44100 Nantes
• Téléphone: +33642399643
• Site web: http://www.pilates-et-vous.fr

Horaires d'ouverture:

Jour	Horaires
lundi	09:00–13:30,17:30–20:30
mardi	11:00–13:30,18:30–21:30
mercredi	12:30–20:30
jeudi	18:30–20:30
vendredi	12:30–18:30
samedi	10:00–13:00
dimanche	Fermé

Présentation

Description du Club de Sport Pilates et Vous

Pilates et Vous est un club de sport dédié à la pratique du Pilates, situé dans un environnement convivial et professionnel. Avec une note parfaite de 5 sur 5 sur la base de 24 avis, ce club se distingue par son excellence et sa capacité à offrir une expérience de bien-être complète à ses membres.

Bienfaits du Pilates

Le Pilates est une méthode de musculation et de renforcement du corps douce et naturelle, développée dans les années 1920 par Joseph Pilates. Cette discipline vise à remettre le corps dans un alignement parfait, via la réalisation de différentes postures debout et au sol. Elle sollicite les muscles profonds pour renforcer le maintien de la colonne vertébrale et améliorer la souplesse générale.

Activités et Services

Pilates et Vous propose une variété d'activités physiques pour maintenir une forme optimale ou simplement se détendre. Les cours de Pilates sont dispensés par des entraîneurs compétents qui prennent soigneusement en compte la condition physique et les besoins de chaque membre. Les séances sont adaptées à tous les âges et niveaux de fitness, ce qui en fait une activité accessible et efficace pour les débutants comme pour les sportifs.

Environnement et Atouts

• Confort et Sécurité : Les cours se déroulent dans un environnement confortable et sécurisé, permettant aux membres de se concentrer sur leur bien-être physique et mental.
• Flexibilité : Les horaires sont flexibles pour s'adapter aux plans de vie variés des membres, offrant la possibilité de suivre jusqu'à 9 cours par semaine.
• Équipements : Les cours peuvent être privés ou collectifs, utilisant des appareils conçus pour la méthode Pilates, ainsi que des tapis de sol pour des séances plus traditionnelles.

Témoignages

Les membres de Pilates et Vous témoignent de l'efficacité et de la douceur de la méthode Pilates. Les entraîneurs sont décrits comme attentifs, professionnels et pédagogues, aidant les membres à se sentir progresser à mesure des séances. Les bienfaits du Pilates sont nombreux, allant de la tonification du corps et du renforcement des muscles profonds, à la réduction du stress et à l'amélioration de la coordination et de la souplesse.

Conclusion

Pilates et Vous est un club de sport idéal pour ceux qui cherchent une activité physique douce et efficace. Avec son environnement convivial, des entraîneurs compétents et une variété d'activités, ce club offre une expérience de bien-être complète qui répond aux besoins de tous les membres.